이 세상 궁금한게 참 많은

그동안 재테크에 관심은 많았지만 어떻게 관리해야 할지 몰라 사실상 방치 상태였다. 올해 연금저축부터 묵혀둔 주식계좌까지 하나씩 열어보며 관리하고 있다. 현재 대부분 계좌 리밸런싱을 완료하였고, 포트폴리오는 상황에 맞게 주기에 따라 바꿀 예정이다. 종목 선정은 경제 신문, 경제 뉴스, 유튜브, 관련 책자 등을 보며 정리하거나 개인적으로 관심있는 기업 등에 투자 하고 있다. 2월부터 내가 보유하고 있는 계좌들과 투자 상황을 기록하며 꾸준히 수익률을 내기 위해 노력할 예정이다. 계좌를 하나씩 살펴보기 전에 우선 현재 계좌 보유 상태부터 체크해보려고 한다! 올 한해 목표는 소박하게 매월 1%의 수익 내기!!! (정리해 보니 참 많기도 많다. 너무 열심히 분산투자 했네...) 퇴직연금(IRP/미래에셋) 전직장 퇴..

임신을 원하는 많은 분들이 계시지만, 최근 결혼 연령이 증가하며 난임도 함께 증가하고 있는 추세입니다. 난임은 정의하기 쉽지 않지만 의학적으로는 1년 동안 피임 없이 정기적인 성관계를 하여도 1년 이상 임신이 되지 않으면 난임으로 진단하고 합니다. 이러한 난임은 전 세계적으로 많은 개인과 커플들에게 영향을 미치며, 남성과 여성 모두에게 영향을 미치는 다양한 요인들에 의해 야기될 수 있습니다. 부모가 되기 위한 여정은 신체적, 정서적, 그리고 때때로 재정적이 어려움을 수반하기 때문에 난임을 진단받은 환자들은 매우 스트레스를 받는 경험이 될 수 있습니다. 난임의 정의 난임은 일반적으로 1년 이상 정기적인 성관계에도 불구하고 임신에 성공하지 못하는 경우 난임이라고 정의합니다. 난임은 여성만의 문제가 아니라 남..

커피가 대중화되며 임신 중 커피 영향에 대해 궁금해하시는 분들이 많습니다. 임신은 건강한 태아의 발달과 산모의 건강에 매우 유의해야 하는 시기입니다. 산모와 태아의 건강에 영향을 미칠 수 있는 많은 요소 중 카페인의 소비는 의학계뿐 아니라 대중에게도 많은 주목을 받았습니다. 임신 중 카페인의 영향에 대해 알아보고자 합니다. 임신 중 카페인 대사 카페인은 커피, 차, 초콜릿, 다양한 에너지 드링크 등에 함유된 천연 각성제입니다. 카페인은 섭취하면 혈액에 빠르게 흡수되어 태반을 통과하여 발달 중인 태아를 카페인에 노출시킵니다. 임신 중 카페인의 대사를 이해하는 것은 잠재적인 영향을 이해하는데 매우 중요합니다. 임신은 신체의 대사 변화를 유도하여 카페인이 처리되는 방식에 영향을 미칩니다. 임신 중에는 간의 카..

임신은 생리학적 변화가 큰 시기입니다. 이 시기에 임신한 산모들은 종종 생활 습관에 영향을 많이 받는데, 한 가지 중요한 관심 분야는 음주입니다. 임신 중 음주의 영향은 광범위한 연구와 논쟁의 대상이 되어 왔습니다. 임신한 여성의 위험, 잠재적인 결과 등을 탐색하며 알코올이 산모와 태아의 건강에 미치는 영향에 대해 알아보고자 합니다. 임신 중 알코올의 대사 임신 중 알코올의 영향을 이해하기 위해서는 물질이 산모에서 태아로 어떻게 전달되는지 알아야 합니다. 알코올은 태반 장벽을 쉽게 통과하기 때문에 태아도 산모와 같은 혈중 알코올 농도에 노출됩니다. 성인과 달리 태아들은 알코올을 처리하기 위한 완전히 발달된 대사 시스템이 없습니다. 발달 중인 간과 다른 장기들은 알코올을 효율적으로 대사 하는데 어려움을 겪..

임신은 산모와 발달 중인 태아 모두의 건강과 행복을 위하여 영양에 특별이 유의해야 합니다. 임신 기간은 여성의 삶에서 매우 중요한 시기 입니다. 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단은 임신 기간 동안 증가된 에너지와 영양소를 지원하기 위해 필수적입니다. 임신 기간동안 좋은 음식 리스트를 제공하여 건강하고 즐거운 임신 기간이 될 수 있도록 팁을 드리겠습니다. 녹황색 채소 잎이 푸른 채소는 엽산과 철분 그리고 섬유질이 풍부합니다. 대표적인 녹황색 채소로는 시금치, 케일 등이 있습니다. 감귤류 과일 비타민 C 가 많이 포함되어 있는 오렌지, 귤, 자몽, 레몬과 같은 과일은 비타민C뿐 아니라 수분을 제공합니다. 유제품 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민D를 제공하는 유제품의 섭취도 매우 중요합니다. 추천하는 유제품은 우..

임신과 함께 동반되는 메스꺼움과 구토인 입덧은 많은 임산부들을 힘들게 합니다. 입덧의 심각성과 기간은 여성마다 다르지만 입덧의 증상을 완화시킬 수 있는 적절한 음식을 찾는다면 전반적인 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 1. 임신 중 영양 섭취의 중요성 임신 중 영양 섭취는 산모와 태아의 모두의 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문에 매우 중요합니다. 입덧은 임산부가 균형 잡힌 식사를 유지하는 것을 어렵게 하여 잠재적으로 영양소 결핍을 초래할 수 있습니다. 따라서 필수 영양소가 풍부한 음식을 선택하여 섭취하는 것이 필수적입니다. 2. 수분 공급 수분을 유지하는 것은 임산부, 특히 입덧이 심한 여성에게 매우 중요합니다. 탈수는 메스꺼움을 악화시킬 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 풍미를 향상하기..

일본의 현재 상황 일본의 후생노동성이 2014년 발표한 2015년 인구실태조사에 따르면 처음으로 출산하는 여성의 평균 연령은 30.4세로 계속하여 30세를 넘어(30.1세) 평균 연령 상승세에 있다고 합니다. 연령이 높아짐에 따라 자연스럽게 임신을 기다리는 것이 아니라, 임신, 출산을 위한 활동, 이른바 ‘임신활동’에 임하는 사람이 늘고 있다고 합니다. 임신활동이란 무엇이며, 임신활동이 남성에게도 중요하다고 여겨지는 이유는 무엇인지 알아보고자 합니다. 임신 활동이란? 임신활동은 단순히 임신하는 것을 목표로 하는 것이 아니라, 임신, 출산, 육아에는 남녀 모두 적령기가 있어, 이것을 잘 이해하고 자신의 생활환경을 임신, 출산, 육아에 적합한 상황을 만드는 것입니다. 저는 일과 가정을 양립하는 것이 매우 중..

이번 포스트에서는 입덧 이유에 대해 알아보고자 합니다. 입덧은 임신 초기에 많은 임산부들이 경험하는 증상입니다. 많은 입덧 유병률에도 불구하고 입덧의 발생에는 여러 요인들이 복합적으로 관련되어 있기 때문에 정확한 원인은 여전히 파악하기 어렵습니다. 입덧은 개인에 따라 매우 다른 양상으로 발생하며, 지금까지 밝혀진 주요 원인에 대해 알아보고자 합니다. 호르몬의 변화 입덧의 주요 원인 중 하나는 임신 중에 일어나는 심각한 호르몬 변화, 특히 hCG와 에스트로겐 수치의 증가입니다. 이 호르몬들은 임신을 유지하는데 매우 중요하지만 위장계와 메스꺼움, 구토를 조절하는 뇌의 부분에도 영향을 미칠 수 있습니다. hCG 태반에서 생성되는 이 호르몬은 임신 초기에 빠르게 증가합니다. 메스꺼움을 일으키는 정확한 역할은 완..